弓箭步教学

36路长拳教学?

预备势 两脚并步站立,两臂垂于身体两侧,五指并拢贴靠腿外侧,眼向前平视 。 要点:头要端正,颏微收,挺胸,塌腰,收腹。 一、虚步亮掌 ①右脚向右后方撤步成... 预。

迎手鞭杆分解教学?

迎手鞭杆的分解教学如下: 1、两脚并拢,身体直立,右手持鞭把端,鞭贴于右臂外侧,鞭梢端触地立于右脚旁10公分处,目视前方。 2、左弓步戳 身体向左转,左脚向...

李占英揽雀尾教学讲解?

视转移,眼神... 同时,右掌随转体自下经腹前而上,右肘稍坠;略低于腕.两臂呈弧形。眼随转体平视转移,眼神稍先于右臂到达,并要顾及右臂。 动作二:右腿继续渐渐下。

交叉弓步跳教学?

全然站煞,... 弓腿为实,蹬腿 为虚。两腿分担体重的虚实比例是:前腿承担2/3,后腿承担约1/3(俗称前七后三)。正如拳论所说:“实非全然站煞,实中有虚;虚非全然无。

长拳的套路动作名称是什么?

初级长拳第三路 动作名称: 预备动作 (1)虚步亮拳(2)并步对拳 第一段 (1)弓步冲拳(2)弹腿冲拳(3)马步冲拳(4)弓步冲拳 (5)弹腿冲拳(6)大跃步前穿(7)。

拈花仗剑42式太极剑分解教学?

1.起式、 2.并步点剑、 3.弓步削剑、 4.提膝劈剑、 5.左弓步拦、 6.左虚步撩、 7.右弓步撩、 8.提膝捧剑、 9.蹬脚前刺、 10.跳步平刺、 11.转身下刺、 12.弓。

吴阿敏42式太极剑口令教学内容是什么?

1、起势 2、并步点剑 3、弓步斜刺 4、提膝劈剑 5、左弓步拦 6、左虚步撩 7、右弓步撩 8、提膝捧剑 9、蹬脚前刺 10、跳步平刺 11、转身下刺 12、弓。

太极剑花样分解教学?

太极剑花样的分解教学如下 11.转身下刺、 12.弓步平斩、 13.弓步崩剑、 14.歇步压剑、 15.进步绞剑、 16.提膝上刺、 17.虚步下截、 18.右左平带、 19.弓步劈。

梅花枪慢动作教学?

梅花枪慢动作除非是现场教学,语言表达不了,囗诀如下: 少林梅花枪,起势凤朝阳。 吕布托戟势,枪锋过胸膛。 向上锁咽喉,偷施撩阴枪。 舞花迷魂阵,巧施回马枪...

少林手杖三十六式教学?

预备 起势 1、格棍盖把 2、绞棍推把 3、戳把刺棍 4、仆步劈棍 5、翻身劈棍 6、丁步立棍 7、弓步推挡 8、盖步点棍 9、跳步平抡 10、独立云遮 第二段 11、震脚。